Новый форум


В связи с нестабильной работой форума и проблемами с авторизацией пользователей мы переходим на новый форум. Переход будет осуществляться поэтапно, следите за новостями. Спасибо за ваше терпение!


Если у вас есть проблемы с отображением сайта почистите cookies и КЭШ браузера:

• Opera: "настройки" - "удалить личные данные".
• Mozilla: "инструменты" - "удалить личные данные".
• IE: "сервис" - "свойства обозревателя" - закладка "общие" - "удалить кукис" и " удалить файлы".
• Google Chrome: настройки - "параметры" - закладка "расширенные" - "удалить данные о просмотренных страницах".

‹‹ ››  все изречения 
Новости

[ 2013.04.14 ]
Весенний набор в этом году начнётся с 28 апреля. С этого дня в течение примерно месяца вы сможете прийти на наши занятия, начиная с любой из воскресных тренировок. Для этого предварительно свяжитесь с Офицером по связям. Для начала занятий вам понадобится сменная спортивная одежда и обувь. Остальную информацию, включая время и место сбора, вы узнаете у указанного Офицера.

[ 2013.03.31 ]
Полностью восстановлен архив новостей, а также функционал левой панели страниц сайта. Форум и сайт ещё находятся на стадии доработки, но все основные функции уже работают.

[ 2013.03.04 ]
Отредактирована и дополнена статья об уровнях интернет-сообществ.

[ 2013.02.03 ]
Возобновлена работа по возрождению интернет-портала Ордена на новом движке.

[ 2012.12.25 ]
К сожалению, интеграция с phpBB не работает достаточно хорошо. Следующий год мы начнём с того, что будем переводить и сайт, и форум полностью на новый движок.

архив новостей

Последнее на сайте

карта сайта

Инфо

Основные группы пользователей:
Верховный Инквизитор
Инквизитор
Орден Храма Света

Пользователи на форуме:


2016.11.09 23:38

Список парных упражнений время от времени дополняется новыми или изменяется. Но основные остаются неизменными. На данный момент (конец 2008г.) в Программу изучения JMA входят следующие парные упражнения:

  • В статической позиции
  • двойка вертикальная: вертикальный удар сверху, блок горизонтальным мечом;

    двойка горизонтальная: два горизонтальных по верхнему уровню, две защиты от таких же;

    тройка: удар сверху, горизонтальный по верхнему уровню, горизонтальный по нижнему;

    три по двум: два горизонтальных по верхнему уровню, один по нижнему, чередуем стороны;

    четыре блока (3 варианта): четыре верхних / четыре нижних / два нижних + два верхних;

    защита спиной: стоя спиной к атакующему;

    защита уклонами: отработка защиты уклонами.


  • В динамической позиции
  • - ближние

    чистый рипост: ответная атака партнёрами по очереди;

    два на одного: поочерёдная атака с разных сторон;

    четыре на двух: поочерёдная атака с разных сторон;

    защита уходом: уход с ответной атакой, разрыв дистанции;

    слив-удар: отработка 8 вариантов мягкой защиты;

    - по линии

    отработка защиты: на каждый шаг назад;

    защита с рипостом: три защиты, одна атака;

    три атаки, три защиты: с отступлением назад;

    - в пространстве

    свободный рипост: единичная свободная ответная атака (по 1 или по 2 удара);

    круг: один в центре, различные комбинации.

    защита приседанием: уход вниз под мечом (+ варианты с кувырками);

    защита отрывом ног: поднимание одной ноги либо двух (прыжок);

    отработка защиты: по очереди в свободном перемещении;

    медленный спарринг: отработка техники на медленной скорости.


  • В свободной позиции
  • базовые комплексы;

    формальные комплексы;

    комплексы "Течение Силы";

    постановочные поединки;

    свободные поединки.


[CENSORED: более подробная информация только на тренировках]



 
levitra 10 mg kaufen ohne rezept kamagra schneller versand levitra rezeptfrei bestellen kamagra auf nachnahme viagra kaufen usa viagra nl bestellen original viagra per nachnahme kamagra kaufen köln